La vie de freelance, c’est naviguer sans arrêt entre liberté et exigence de productivité.
Si on n’y prend pas garde, cette situation peut vite déboucher sur l’ennemi juré de l’indépendant : j’ai nommé l’abominable procrastination.
Mais pas de panique ! Des tas de solutions existent pour canaliser son temps et mieux gérer ses impératifs.
Dans cet article, cap sur la méthode Pomodoro, une technique de gestion du temps qui peut aider les freelances à maximiser leur productivité tout en profitant de leur indépendance.
Qu’est-ce que la méthode Pomodoro ?
La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps développée par Francesco Cirillo à la fin des années 1980. Son nom est inspiré par un minuteur de cuisine en forme de tomate (pomodoro en italien) que Cirillo utilisait lors de ses études universitaires. Et oui, c’est presque décevant 😀.
L’essence de cette méthode est de séquencer le temps en intervalles réguliers dédiés à la concentration (appelés « Pomodoros »), suivis de courtes pauses.
Voici comment fonctionne exactement la méthode Pomodoro :
- On sélectionne la tâche qu’on souhaite accomplir.
- On règle le minuteur pour une période de 25 minutes. Ce laps de temps est appelé “Pomodoro”.
- On travaille sur sa tâche sans interruption en évitant toute distraction (réseaux sociaux, e-mails ou appels téléphoniques).
- Une fois le Pomodoro terminé, on s’accorde une courte pause de 5 minutes. On utilise ce temps pour se détendre, s’étirer, etc.
- On répète le processus. Après 4 Pomodoros, on prend une pause plus longue de 15 à 30 minutes.
Est-ce que ça marche ?
La méthode Pomodoro est particulièrement adaptée aux freelances qui travaillent de manière autonome et peuvent être sujets à des distractions fréquentes.
Elle peut permettre :
- de mieux structurer sa journée
- de maintenir sa créativité
- de gérer son stress
- d’identifier ses pics de productivité, d’ajuster son mode de fonctionnement et de s’améliorer.
En bref, la méthode Pomodoro est un outil de gestion du temps parmi d’autres, qui peut être efficace pour certains freelances cherchant à maximiser leur productivité.
En découpant la journée en intervalles dédiés au travail et au repos, cette méthode peut aider à éviter la procrastination, gérer les distractions et maintenir un bon équilibre entre travail et détente.
Cependant, elle ne convient pas forcément à tout le monde et ne doit surtout pas devenir une énième injonction du bon entrepreneur parfait.
À voir, en la testant, si elle peut te convenir … ou non !
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